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沪向880万户家庭发健康大礼包 新添简易哑铃

时间:2016-08-20 19:55来源:未知 作者:admin 点击:
图说:简易健身哑铃手柄。 图说: 《上海市民科学健身知识读本》。 【新民晚报 新民网】记者从上海市健康促进委员会办公室获悉,2016年“健康大礼包”已开始发放,内含《上海市民科学健身知识读本》、简易哑铃手柄、控烟及灭蚊宣传单页。“健康大礼包”的发

图说:简易健身哑铃手柄。

图说:

《上海市民科学健身知识读本》。

【新民晚报 新民网】记者从上海市健康促进委员会办公室获悉,2016年“健康大礼包”已开始发放,内含《上海市民科学健身知识读本》、简易哑铃手柄、控烟及灭蚊宣传单页。“健康大礼包”的发放对象为880万户常住人口家庭,预计10月底发放完毕。

据“2014年市民体育健身活动状况调查公报”数据表明,上海市经常参加体育锻炼的人数百分比为38.4%(含儿童青少年),比全国平均水平高出4.5个百分点,但上海市民掌握健身方法和拥有健身技能的状况却不容乐观,137.com辉煌二站,“科学健身指导不足”成为制约本市全民健身事业发展的短板。市健康教育所的相关调查数据表明,96.7%的市民认为体育健身对身体健康有益,但对于科学健身的知识知晓率仅为48.5%。

因此,市健康促进委员会将科学健身作为今年“健康大礼包”的科普主题。《读本》通过六个章节和两个附录对锻炼参与者练什么、怎么练的问题作了详尽阐述。整本读物共介绍50种锻炼方法,既包括常见的走、跑、打球、拳操,也包括社区健身器材、健身房器材的锻炼,还包括在办公室因地制宜进行锻炼的方法,以及专门设计编排的哑铃练习方法,适合大多数成年人、老年人的锻炼选择。

今年,配合本次大礼包附赠的是一对健身哑铃手柄,按照书中提供装配图示,市民可自行装配成一对健身用的哑铃。配合哑铃手柄,由市体育科学研究所专门设计哑铃练习操编入书中,便于广大市民百姓自学自练。

作为向市民普及健康知识的一项有力举措,市健康促进委员会每年以市政府名义向市民发放健康读本和工具,至今已历时九年,137.com辉煌二站,从健康自我管理到心理健康、中医养生,从盐勺、油壶到腰围尺和穴位按摩器,每次围绕一个主题,向市民传播健康知识,教会市民一种健康技能。数据表明,上海市民健康素养水平已从2008年的6.97%上升至2015年的21.94%,每年的“健康大礼包”功不可没。(新民晚报记者 左妍)

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